الإثنين , أكتوبر 23 2017
الرئيسية / صحتكِ ورشاقتكِ

صحتكِ ورشاقتكِ

صحتكِ ورشاقتكِ

المرأة وجمالها الداخلي والخارجي

المرأة أجمل مخلوقات الله سبحانه وتعالى على الإطلاق، وهي مخلوقٌ يُحبّ الجمال والتّجمل ويسعى إليه؛ فقد خلقها الله سبحانه وتعالى وجعل في فطرتها العناية بنفسها، والسعي للظهور بأجملِ صورة، ومَنَحها حُبَّ التّزين والتّبرج، والاهتمام بمظهرها الخارجي. تعتبر المرأة الجميلة امرأة تَتَمتعُ بقوةٍ وجاذبيةٍ كبيرة؛ وذلك لما للجمال من سطوةٍ على …

أكمل القراءة »

قومي بحماية شعرك صيفاً وشتاءاً ؛ من الشمس والكلور والماء المالح

– الشمس، الكلور، والماء المالح و حتى هواء المكيفات كلها أمور من شأنها أن تترك الشعر في فوضى كاملة خلال الصيف و هذا يشمل الجفاف و تلاشي اللون و دهنية الشعر وتجعيده. – السؤال اليوم هل يمكن الحفاظ على صحة الشعر لدينا و بنفس الوقت التمتع بالسباحة و أشعة الشمس …

أكمل القراءة »

ثلاث خطوات للقضاء على حب الشباب للأبد

حب الشباب أحد المشاكل التي تواجهها كثير من الفتيات في سن المراهقة ومن المحتمل ان ترافقها طول فترة حياتها اذا اهملت الموضوع ولم تهتم في ذلك  اليك ثلاث خطوات للقضاء على حب الشباب للأبد   1 – اغسلي وجهك يشكّل غسل الوجه بشكل منتظم الوسيلة الأساسية والأكثر فعالية لمنع ظهور …

أكمل القراءة »

7 نصائح يجب اتباعها عند ممارسة رياضة الجرى لتخسيس الوزن!

7 نصائح يجب اتباعها عند ممارسة رياضة الجرى لتخسيس الوزن! لو بتمارسى الجرى علشان تخسيس الوزن ، و بقى الجرى عندك عادة اساسية يبقى لازم تحافظى على العادة دى تاخدى بالك انه الجرى مرتين فى الاسبوع  مش كفاية، و لازم تجرى على الاقل من 4 لـ 5 مرات فى الاسبوع علشان …

أكمل القراءة »

أدوية يمنع تناولها مع العصائر و الألبان

هناك بعض العادات الخاطئة التي نمارسها دون وعي عند تناول بعض الأدوية، فمثلًا نستخدم العصائر وبعض المشروبات الأخرى كبديل للمياه، ولكن هذا السلوك يؤثر على فعالية هذه الأدوية، بل إن بعض المشروبات تسبب ضررًا عند تناولها مع بعض الأدوية. ومنها: الجريب فروت: لا يجب تناول الجريب فروت مع الأدوية الخافضة للكوليسترول …

أكمل القراءة »

مشروبات تساعدك على حرق الدهون بسرعة كبيرة

ينصح بالمشروبات الخضراء دائمًا لإزالة السموم من الجسم ولحرق الدهون، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، سنعرض لك سيدتي اليوم وصفات ستساعدك على أن تتمتعي بجسم رشيق دون اللجوء إلى العلاجات الغازية أو غيرها من المشروبات التي ستعرض حياتك للخطر. كوكتيل الكيوي والسبانخ والخس: مشروب غني بالألياف، الكلوروفيل …

أكمل القراءة »

طريقة عمل ماسك الكاكاو والشوفان لبشرة بدون تجاعيد

يعمل هذا الماسك على محاربة تجاعيد البشرة، وترطيبها ويستخدم كمقشر يومي للبشرة الجافة. المكونات 2 ملعقة كاكاو 3 ملاعق عسل 3 ملاعق صغيرة شوفان الطريقة 1ـ تخلط جميع المكونات جيدا. 2ـ يوضع الماسك على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق. 3ـ يشطف الوجه بالماء الدافئ.

أكمل القراءة »

أسباب ترهلات البطن وكيفية التخلص منها بخطوات سهلة وبسيطة

تعانى نساء كثيرات حتى النحيفات منهن من الترهلات فى منطقة البطن، ونتمنى لو نتخلص منها حتى نبدو أكثر جمالاً ورشاقة. ولأن فهم المشكلة يعد نصف الحل، فإننا نحاول معاً فى هذا المقال فهم المشكلة من وجهة نظر المتخصصين. وأسباب مشكلة ترهلات البطن من وجهة تتلخص فى سبعة أسباب : 1.تناول …

أكمل القراءة »

علاج حب الشباب بقناع الأسبرين

 تصيب البثور البشرة من حين لآخر ويمكن أن تكون مشكلة مؤلمة ومحبطة، كريمات حب الشباب، والصابون والعلاجات عادة ما تكون مكلفة بالإضافة الى عدم تناسبها مع كل أنواع البشرة. ونقدم لك هنا قناع الأسبرين لعلاج حب الشباب وهو وسيلة سهلة وغير مكلفة للتخلص من البثور، والندبات. ويمكن استخدامه يوميا لمنع …

أكمل القراءة »

البطاطا لتخفيف الدوائر السوداء حول العينين

للبطاطا قيمة غذائية رائعة يمكنك طبخها كطبق شهي وايضاً باستطاعتك خلطها وصنع اقنعة منها تزيد بشرتك تألقاً وجمالاً. ومن فوائد البطاطا الجمالية: 1- تعمل على تخفيف الدوائر السوداء حول العينين وتقليل الانتفاخ أسفلهما. 2-  تزيل الدهون الزائدة عن البشرة.  يمكن استخدام البطاطا المبشورة كقناع للوجه،وذلك بتركها لمدة 30 دقيقة على …

أكمل القراءة »